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風邪に負けない「蜂蜜金柑葛汁」

そうそう、先月12月の後半、幼稚園で胃腸炎が流行り、私の娘たちも大打撃😢 仕方のないことですが、年長さんの長女が「喉が痛い」と訴えたのが始まり。 その時に、長女に飲ませたのが、蜂蜜金柑葛湯。長女には効果は […]

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薬膳POINT♡海老

海老 性味 甘・鹹/温 帰経 肝・腎経 中医学的な効能 期待できる適応症 備考

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薬膳POINT♡ほうれん草

ほうれん草 性味 甘/涼 帰経 肝・胃・大腸・小腸経 中医学的な効能 期待できる適応症

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薬膳POINT♡生姜♡

生姜 生薬名 生姜、乾姜 性味 辛/温(※乾姜は辛/熱) 帰経 脾、胃、肺経(※乾姜は脾、胃、心、肺経) 中医学的な効能 生姜 乾姜 期待できる適応症 生姜 乾姜

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美容と薬膳②〜顔のしわ、顔の肌色のトラブル〜

美容と薬膳①も興味があれば是非御覧ください♡ 顔のしわが気になる! しわが増えたと思ったら、どのような形状のしわか、肌の色の変化もチェックしましょう。全身に疲れが溜まっていたり、ストレスが増えると、シワが出てくることがあ […]

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心も体もポカポカ♡栗蒸し羊羹♡レシピ付き♡

栗はモンブランや栗きんとんにして食べるととっても美味しいですよね🤤 秋の食べ物だけど、私は、栗って大好きなので、甘露煮を買って食べます♡ 栗は女性に嬉しい、アンチエイジングの効果も高く、非常におすすめです […]

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美容と薬膳①

体の内部を調整することで肌や髪も美しくなる 「美しくなること」を目的とした薬膳は主流になっております。中医学の美容は、体の内部に働きかけることで効果をあげます。 しわ、たるみ、くすみ、くまなどは、気や血などのバランスが崩 […]

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冬至に食べよう♡南瓜の寒天寄せ♡レシピ付き

今日は冬至ですね。冬至とは一年でもっとも昼が短く、夜が長い頃のことを言います。これから日が伸びていくので、古代には冬至が一年の始まりでした。 冬至には、運盛りと言って、大根や人参、れんこん、うどんなど「ん」がつくものを食 […]

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体質を詳しく教えて!体質別おすすめレシピ付き♡part2

part2で分かる体質はこちら! 湿熱タイプ 水分代謝の低下が進み身体に熱がこもるために痰飲が粘性になっている状態のことをいいます。辛いもの、甘いもの、美食、過食などを続けると湿熱を招きやすくなります。体内の余分な水分を […]

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お腹の冷え性にラムチョップのオーブン焼き♡

冬になると悪化する冷えで悩んでいませんか?? 圧倒的に女性が冷え性に悩みます。それは一体なぜでしょう?? 引用理論では、男性は陽に属し、女性は陰に分類されます。女性は陰の要素が多くなりがちで、どうしても陽が不足しやすくな […]

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