2019年6月

【国際中医薬膳師監修】更年期「障害」を防ごう！食事で改善できる。体質別おすすめ食材教えます。

更年期とは？ 更年期とは「閉経期」のこと。閉経をはさんだ約10年間のことを言います。個人差はありますが、一般的に45歳~55歳くらいまでの時期が更年期といえるでしょう。 加齢に伴う自然な卵巣機能の衰えにより、女性ホルモン […]