薬膳POINT♡棗(なつめ)

棗(なつめ)

中医学的な効能

1. 胃腸などの働きをよくして元気をつける
2. 造血作用を促進し、精神を安定させる
3. 毒性や副作用を減少させ、薬効を調和させて処方全体の効果を高める

期待できる適応症

1. 脾虚による栄養不良、食欲不振、泥状の便、倦怠感
2. 血虚による顔色の悪さ、めまい、胸苦しさ
3. 披露しやすく体力が衰えた状態
4. 高脂血症
5. 脱肛

備考

• 甘味で湿を生じお腹がはりやすいので、湿・熱・食積があり、もともと消化が悪くつかえやすい人、消化不良、寄生虫がいる人、虫歯がある人、熱邪による痰が原因で痰が出ている人(黄色の痰)は食べてはいけない
• 生姜と一緒に用いると腹部の膨満感やつかえ感がなくなり、消化吸収を高める。
• 現代研究では、免疫力向上、抗アレルギー、抗コレステロールの作用が確認されている。

参考文献
薬膳アドバイザー養成講座より