夏バテにも効くはちみつ。はちみつの薬膳的効能をご紹介＊簡単レシピも紹介
はちみつの薬膳的効能は？ はちみつ(蜂蜜) 性味：甘/平 帰経：肺・脾・大腸経 中医学的な効能 ①胃腸の調子をえ、機能を高める（調補胃） ②胃腸の痛みを緩和する（緩急止痛） ③肺を潤し、咳を鎮める（潤止咳） ④腸を潤し、 […]
7/2はタコの日！タコを食べて肌をプルプル＊簡単レシピ付き
肌荒れ予防に🙆タコのご飯 肌を再生するにはタコが良きです👌🐙 タコは肌荒れのときに摂取すると潤いを与え、シワを引き締め、くすみをとばして艷やかなお肌にしてくれます […]
夏の肌乾燥対策に！桃のリコッタチーズ焼き＊レシピ付き
『肌を潤す桃のリコッタチーズ焼き🍑』 最近はテニス(ソフトテニスね🎾)をやったり、子供と四六時中外にいたり、子供たちの熱気がすごくて家にいてもエアコンをつけてしまうので・・・お顔が乾燥して […]
じめじめを取り除く！プラムとすいかのサラダ＊レシピ付き＊
梅雨にはこの時期に出回るフルーツを積極的に摂取しましょう。 本格的に湿度が高くなってきて気分もムシムシ。 こういう時って、性格もムシムシしてくる人が多くて陰湿的になりやすい。 最近、口内炎ができてきちゃったから 西瓜のサ […]
すもも/プラムの薬膳的効能
プラム 性味 平/甘酸 帰経 肝腎 効能 清熱、生津、養肝、活血、清虚熱、利水 適応 陰虚症、血瘀証、慢性肝炎、肝がん、胃炎、胃痛、口苦、消渇、リウマチ、むくみ
薬膳施膳師™初級 開講しました
薬膳施膳師™初級コースがスタートしました🎶 薬膳施膳師™初級が6/13、6/14に開催しました。 皆様お越しいただきありがとうございます🙇 今月のテーマは「中医 […]
薬膳茶コーススタート！(むくみ)
今日、初めて薬膳茶コースを実施いたしました。 今月のテーマは「むくみ」でした🙇 レッスンレポ♡ 今回のテーマは「むくみ」でした。中医学ではむくみのことを「水腫(すいしゅ)」「浮腫(ふしゅ)」ともいったりし […]
2025/5 体験コース終了♡
体験コースにお越し下さりありがとうございました。 NHKの「幸せは食べて寝て待て」が放送し、たくさんの方々にお越しくださいました。 みなさまに薬膳を知ってもらって幸せです😀 薬膳を知ってもらうっていうのは […]
2025/4 気血津液のレッスンおわり
ありがとうございました 4月は気血津液のレッスンをしました。 気血津液はとても大切であります。わたしたちの体のメインといえるものですので、ここを抑えておくだけで、かなりご自宅で養生ができるようになります。 ご飯も美味しい […]
