皮膚の乾燥が気になる！ほうれん草と鶏肉の薬膳カレー＊簡単レシピ付き
2025年8月21日
汗が体からたくさん出てしまうと人間の体は”陰虚”になります。 水分を補うだけでは体を潤しているとは言えず、しっかりとエネルギーである”気”も補ってあげるのが大切です👌 陰虚の症状 🌿乾燥( […]
桃と梨の薬膳デザート
2025年8月7日
夏場は果物の力を借りて、清熱とエネルギー補充を 夏場は想像以上に汗をかきますね。水分補給するときに「水」だけを飲んでしまうと消化器官を悪くしがちで、「水分をしっかりとっているのに体がおかしいな？」と感じてしまいます。 消 […]
焼き茄子のそうめん＊簡単レシピ付き
2025年8月5日
最近、焼き茄子に夢中で、時間があれば焼き茄子を作っています🎵 茄子には清熱作用があり体にこもった熱を冷ましてくれる働きがあります。「嫁に秋茄子を食わすな」という言葉がありますが、冷え性が多い女性が寒くなっ […]
夏養生パスタ＊レシピ付き
2025年8月1日
夏野菜をふんだんに♡ 子供が四六時中一緒にいると、レシピを文字におこすのがすこぶる大変っていうのが分かりました💦笑 幼稚園がないので決まった時間に外出しなきゃいけないっていう縛りに解放されています […]