冷え性と薬膳~レシピ付き♡~
2023年1月11日
その不調「冷え」が原因かも・・・・ 「手足の指先が冷たい」「下半身だけが冷えている」「背中や腰などが冷たい」「寒くもないのに手足が冷たい」「布団に入っても手足が冷たくて眠れない」「厚着をしても体が冷える」など、気温は低く […]
秋は『肺』の養生をしましょう！Part2
2022年12月2日
前回の「秋は『肺』の養生をしましょう！Part1」の続きになります。もしよかったらPart１も見てね♡ 宣発と粛降(宣降) 前回のブログに「宣発」と「粛降」をわけてお話しましたが、この２つは共同でたくさんの仕事をしていま […]
秋は『肺』の養生をしましょう！Part1
2022年10月31日
秋の季節の特徴（ ブログ「秋の養生」も見てね！）として、燥邪に侵されるという中医学的な考えがあります。燥邪の漢字を見るとなんとなく見当がつくと思いますが、燥邪に体を侵されるといろんなところが乾燥してきます。例えば・・・ […]
夏バテにならない体作り〜脾を強くして夏でも元気に乗り越えよう〜
2022年8月4日
8月になりましたね。本格的な暑い夏の始まりです。 夏バテは、病気ではありませんが、体が重だるく、やる気も食欲もなくなってまさに病気の元になるうる状態になります。 日本のようにジメジメした夏は食べ物は傷みやすいし、洗濯物は […]
美肌生活〜食事を改善して美肌を手に入れよう〜
2022年7月28日
35歳からの肌は老化が進み、皮膚細胞の再生が遅くなり約1ヶ月以上もかかるようになります。色素沈着がむらのない肌にシミを残すようになります。皮膚細胞が水分を保つことができなくなり、角質層はさらに厚くなり、脂肪の分散により、 […]
7月の基礎コースのお知らせ
2022年6月27日
こんにちは！ 7月の基礎コースのお知らせをします♪ 【初回限定体質チェック付き体験コース】を受講してからのレッスンとなります。ご興味ある方は体験コースを是非受講してからお越しください！！ 7月は脾の薬膳 脾は気血を生み出 […]