【薬膳コラム】むくみの原因と対処法。冷えが原因の可能性も。薬膳のプロが教えるオススメな食材をお伝えします。
むくみは病気そのもの 女性の多くの悩みである「むくみ」。現代ではむくみは「ただ体の水分が鬱滞(うったい)しているだけ」と軽視されていますが、中医学の中でむくみは「水腫(すいしゅ)」と言って立派な「病気」として捉えられます […]
薬膳はながーく続けるのが必須です
こんにちは。 ブログをご覧くださってありがとうございます。 よくレッスンをしていて聞かれることがあります。それは、「この食材の効果はいつ頃現れますか？」といった質問。 確かにそこが一番気になりますよね。私も […]
冷え性のメカニズム、おすすめな食材を教えます。
こんにちは。 みほです。 私自身とても冷え性で冬になるのが恐ろしいです。薬膳に触れてからは少しずつ改善していきました。冷えが解消すると私の場合は便秘や冷えによる頭痛などそういったトラブルを防げるようになりました。 自分が […]
月経が早く来るのはなぜ？
こんにちは。 ブログをご覧くださりありがとうございます。 中医学で考える月経の早まりの定義をお伝えしたいと思います。 月経周期が2回以上、しかも7日以上繰り上がるもの 3〜5日早まるのは正常とみなすと考えま […]
なんで薬膳を学ぶのか？
こんにちは。 ブログをご覧くださりありがとうございます。 私もふと「なんで薬膳を学ぶのだろう？」となんども思ったことがあります。笑 私が言ってしまえばおしまいですが、笑 その理由は人それぞれだと思いますが、私の場合は「月 […]
風邪を引くメカニズム。
病気の原因を探ることは中医学に触れているもの(薬膳、鍼灸、漢方など)にとってとても重要なことだと言えます。 そもそも病気にかかってしまうのは、体の外にある「邪気から守る気」が不足しているからなのです。この「気」が常に満ち […]
体質診断をしっかりと！
こんにちは。ブログをご覧くださってありがとうございます。 La Santeでは体質をしっかりと判断し、ご自身の体質を把握してもらうことを重きを置いています。なぜなら、体質を知れば、日々の養生ができるからです。ただ、体質を […]
【コウノトリ薬膳】月経周期の乱れ
月経周期が乱れている人はなかなか妊娠はできにくいです。 一言で言えば、それは排卵日の確定がしづらいからです。 中医学的に言えば、月経周期の乱れの原因の多くはホルモンの乱れと考えます。ホルモンを管理している臓腑は腎に当たり […]
【コウノトリ薬膳】不妊の原因とは？おすすめの食材を教えます
不妊の原因は様々ですが、一つ共通して言えることは、冷えがある人が9割をしてめていることが考えられています。 この症状を中医学では「腎陽虚(じんようきょ)」と言われています。腎陽虚の人は身体をまずあ讃えることからスタートし […]