血を補う！簡単「てりもつ」レシピ！薬膳おつまみ。
2025年10月1日
薬膳おつまみ🍺 もう暑さは日に日におさまりつつありますが、やはり暑い時は暑いですよね💦 飲み過ぎはよくありませんが、お酒を飲んでリフレッシュするのも悪くはありません。 飲める30%の量が薬 […]
血をたくさん補えるレバニラ＊簡単レシピ付き
2025年9月17日
似類補類という意味 中医学では「似類補類(いるいほるい)」という言葉がありまして、 似ている形や似ている臓腑のものを食べると人間も食べたその部位を補える という意味です🤞 レバーは肝臓なので、レバーを食べ […]
皮膚の乾燥が気になる！ほうれん草と鶏肉の薬膳カレー＊簡単レシピ付き
2025年8月21日
汗が体からたくさん出てしまうと人間の体は”陰虚”になります。 水分を補うだけでは体を潤しているとは言えず、しっかりとエネルギーである”気”も補ってあげるのが大切です👌 陰虚の症状 🌿乾燥( […]
桃と梨の薬膳デザート
2025年8月7日
夏場は果物の力を借りて、清熱とエネルギー補充を 夏場は想像以上に汗をかきますね。水分補給するときに「水」だけを飲んでしまうと消化器官を悪くしがちで、「水分をしっかりとっているのに体がおかしいな？」と感じてしまいます。 消 […]
夏の養生！夏に桃ジュースを
2025年7月9日
桃 桃は果物の中でも1位２位を争えるぐらい大好きなので、桃のシーズンになるとついつい買い物かごに入っております🍑 梅のジュースを作り終えると桃のジュースを作ります🎶 水筒に入れて持ち歩いた […]
夏バテにも効くはちみつ。はちみつの薬膳的効能をご紹介＊簡単レシピも紹介
2025年7月5日
はちみつの薬膳的効能は？ はちみつ(蜂蜜) 性味：甘/平 帰経：肺・脾・大腸経 中医学的な効能 ①胃腸の調子をえ、機能を高める（調補胃） ②胃腸の痛みを緩和する（緩急止痛） ③肺を潤し、咳を鎮める（潤止咳） ④腸を潤し、 […]
7/2はタコの日！タコを食べて肌をプルプル＊簡単レシピ付き
2025年7月2日
肌荒れ予防に🙆タコのご飯 肌を再生するにはタコが良きです👌🐙 タコは肌荒れのときに摂取すると潤いを与え、シワを引き締め、くすみをとばして艷やかなお肌にしてくれます […]