湿気が多くて重だるいときに「緑豆タピオカの台湾風菓汁」＊簡単レシピ付き
miho緑豆の薬膳的効能
緑豆には
①体にこまった余分な熱を冷ます
②暑さによる症状を改善する
③体内の余分な水分を排出する
④解毒
といったさまざまな効果を持っています。
期待できる効果
暑気あたり
糖尿病
尿量が減少し排尿困難
尿の出方がたらたらして尽きない症状
むくみ
酒の毒による症状
口内炎
こんな人は注意
脾胃が冷えやすい人
下痢の人は食べてはいけないので注意が必要です！
簡単レシピ
- 緑豆(ゆでたもの)→緑豆はすぐ柔らかくなるので一晩つけなくても🙆
- タピオカ(ゆでたもの)→一晩つけてから茹でたほうが早く茹で上がる🙆
- アーモンドミルク →ココナッツミルクでもよいが、腎を補うためにアーモンドミルクにしました
- メープルシロップ→ゴールデンのを使用
- パイナップル→カットパインでも🙆
それぞれ盛り付けて完成🙆
緑豆やタピオカを茹でるのが億劫ですが、緑豆は利尿効果抜群！タピオカは夏バテや元気が出ないときに元気づけてくれる食材です！頑張りましょう💪笑
ご予約・お申し込み
興味をお持ちいただきありがとうございます。La Santeでは一人ひとりとの対話を通じて、体質把握から、不調の根本原因、改善策をカウンセリングしていきます。皆様にお会いできることを楽しみにしています。
