春にはやっぱり山菜！

春は解毒作用のある食べ物とのびのびとした気持ちで過ごす

春は陽気が増し、気温は徐々に上がり、暖かくなっていきます。植物は芽生え、動物たちは活発に動き始める。様々なものが成長し、発育する季節です。春は「木」の象徴で、伸びやかに進むことを好み、規制を嫌います。なので春はゆったりとリラックスした気持ちで春を過ごしてみましょう。

冬にたまった毒素を取り除く養生をしましょう！！手っ取り早いのは山菜を摂取すること！以下の食材を積極的に取ってみて下さい✨

解毒作用のある食材

タラの芽、たけのこ、菜の花、せり、ふき、ふきのとうなどを摂取するとGOOD！

春は肝と密接な関係をしているので、イライラや精神的にストレスを溜め込みやすいという季節でもあります🥺

何度も言いますが、のびのびした気持ちで春を過ごしましょう！！

写真はでしゃばりな次女も写っているタラの芽の天ぷら！

野菜嫌いな次女は食べなかったのですが、長女と三女はおいしいといってよく食べてました〜