咳が辛い!杏仁とキウイのパワーで咳を止めよう
また杏仁豆腐を作りました。今度は主人が咳き込み出してしまったので、杏仁豆腐+キウイのソースで食べてもらいました。
杏仁豆腐には咳を止める効果があり、キウイフルーツも空咳を抑える効能があります。この2つの食材で咳を抑えられたらいいなと!
杏仁とキウイはどちらとも体を冷やす食材なので、冷え性の人は体を温めるものと一緒に食べてください。例えば・・・生姜のドリンクとか!
杏仁とキウイの効能は以下のとおりです。参考にしてみてください。
♡杏仁の効能♡
痰の多い咳、便秘など
※咳が多く出るからと言って大量摂取はNG!少量を毎日摂取していきましょう。
♡キウイフルーツの効能♡
消化不良、しゃっくり、吐き気、頻尿、痔、空咳、疲労、更年期障害、ストレス、老化防止など
はあ〜春はもうすぐって感じになってきたので、楽しみにしながら待ちましょう!
今週はひな祭りですね。親になってから月日の早さに驚いております。
もう来年は長女は年長さんで、もうすぐ小学生になるのかと思うと、長女を産んでからあっという間すぎる。
私も32歳になってしまう・・・笑
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