養生の基本
mihoこんにちは。
今日は養生の基本についてお話をしたいと思います。
基本的に食養生に関しては、温かいものを食べるということが基本になります。温かいものはなんでもOK！スープでも、味噌汁でも・・・
やっぱり薬膳のレシピの多くはスープになります。歴史も長いですから。そして取り入れやすい。なんでも入れてOK！ですからね。
自分に合う食材がわからなかったら、ぜひLa Santeの体験コースで体質をわかることができます。
私自身、自分の体質を知るということで、体質がみるみるうちに改善していき、とても体調も回復しました。
妊娠しづらい体質だったのが、妊娠できました。
婦人科系の分野は漢方が強い。と言われています。なので、婦人科疾患でお悩みの方は自分の体質を把握することをオススメします。
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興味をお持ちいただきありがとうございます。La Santeでは一人ひとりとの対話を通じて、体質把握から、不調の根本原因、改善策をカウンセリングしていきます。皆様にお会いできることを楽しみにしています。
