妊活にいい食事とは?自分に合った食材を選んで体質改善をしよう
不妊症とは 不妊症とはパートナーが健康でもあるのに関わらず、2年以上にわたって妊娠できないものを「元発性不妊症」といい、「山海経」では「無子」、「千金要方」では「全不産」といいます。また過去に妊娠歴、流産歴があり、避妊し […]
乾燥肌には種類がある?自分のタイプを知って自分に合った食材を摂ろう!薬膳・的に肌を潤す食材をご紹介!
肌がかさかさになったり、乾燥が気になるなどの肌トラブル。こうした肌荒れは体内のバランスが崩れている証拠です。中医学では「肌は内臓の鏡」と言われ、体の中の不調を表しています。 乾燥肌になってしまう人はどんな人? 肌と陰虚の […]
秋の薬膳~秋には白い食材を食べよう!~
こんにちは!ここ最近、千葉は肌寒い日が続いております。天気も雨が多く、一気に気温が下がりました。寒暖差には十分に注意したいと思います。みなさんも気をつけてくださいね。 秋の特徴 2021年の秋分の日は9月23日です。秋は […]
生理中や生理前後に頭痛、PMS症候群を治すために○○を食べよう!
こんにちは!東京オリンピックが始まりましたね。始まる前は「コロナだから」と思っていたけれど、始まってみると、やっぱり結果は気になりますし、日本人の選手に頑張ってもらいたいしで、なんだかんだ開催されてよかったのかなと思いま […]
母乳がなかなか出ない!!理由は2つ。辛い母乳不足には○○な食材を積極的に摂取しよう!
7月に入りましたね。もう一年の半分が終わったと思うと、早すぎてとっても恐ろしい!小学校のときは夏休みの1ヶ月半が長く感じたのに、半年がこんなにも早く過ぎるように感じるのは、年のせいなのか、ただ単純に目まぐるしい生活を送っ […]
産後の悪露が止まらない!!
こんにちは。お久しぶりの更新です。 私事ですが、先月4月6日に3人目の娘が生まれました。無事に一ヶ月検診が終わり、やっと日常が取り戻せているっていうところです。今までの生活ができず、子どもたちに負担ばかりかけていますが、 […]
頭を使ってボケ防止!!2
寒い日が続きますね。皆さん体調は大丈夫でしょうか?ちなみに私は子どもたちと一緒に外で毎日遊ぶので、免疫がついてきたのか、最近は風邪をひきませんね。もちろん食事は黒豆玄米ごはんを毎食食べています。夫、私、娘2人(3歳、1歳 […]
頭を使ってボケ防止!!
あけましておめでとうございます。昨年もバタついた一年で、精神的にしんどかったーーー!笑 今年は家族が増え、恐らく子どもたちの精神がかき乱され(次女が生まれたとき長女のメンタル崩壊して、私がしんどかったんですーーー次女を産 […]