【温活コラム】冷え性の味方の生姜!
2019年4月19日
こんにちは! 今日は生姜の効能についてご説明したいと思います。 生姜の効能とは? 生姜はよくスーパーで目にする生の生姜と、生姜を乾燥させた干姜(かんきょう)の2種類あります。簡単に説明すると、生姜は発散する力が優れている […]
【薬膳コラム】更年期は冷えが原因かも。そんな時はドライマンゴーを!
2019年4月12日
こんにちは。薬膳料理教室La SanteのMIHOです。 小春日和が続いていますが、みなさんの体調はいかがでしょうか? 私のお料理教室にも「更年期がひどくて」「更年期になるのが怖くて」「なかなか子供を授かれなくて」「月経 […]
【薬膳食材】冷え性は海老を食べれば改善できる?レシピもご紹介します
2019年4月5日
海老には足腰の冷えなど改善してくれる働きがありますよ!是非冷えでお悩みの方は積極的に摂ってくださいね 海老の効能 日本人の海老の摂取量は年間約2.3kg。世界一位と言われているほど。そして「日本の長寿の秘密は海老にあり」 […]