貧血予防やむくみ回復効果がある「枝豆」の薬膳的効能＊枝豆を使った簡単レシピ新着!!
枝豆ご飯🍚 枝豆は疲労回復、貧血予防、むくみ改善、身体が重だるさを解消してくれる優れ食材🌿 雨が続いているので、身体の重だるさを感じている人は多いです。 身体の重だるさを感じれる人はいいの […]
梅雨時期に摂りたい「梅」の効能
梅の保存食である梅干しは「疲労回復」「食欲不振」「吐き気」「頭痛」「乗り物酔い」などに効果があります。古くから「梅は三毒を断つ」といわれ、食べ物の毒、血の巡りの異常、水分代謝の異常を治す効果があると知られています。中国で […]
むくみを解消する鯖のクミン焼き＊レシピ付き
梅雨時期に鯖でむくみ取り🐟️ 梅雨時期には、外の世界はジメジメしています。食べ物も傷みやすいし、洗濯物もよく乾きません。 当然人間の体にも、湿気がたまりやすいと中医学では考えます。 そこで梅 […]
むくみに効く！とうもろこしの薬膳的効能と簡単レシピ付き
とうもろこしの炊き込みご飯はとても有名な養生飯です。 が、私の家でもよくあるのが、 「炊き込みご飯にしたいが、ご飯がまだ残っている」 という状況のときに 「混ぜ込みご飯にしちゃえ💡」とひらめいたので混ぜ込 […]
薬膳茶コーススタート！(むくみ)
今日、初めて薬膳茶コースを実施いたしました。 今月のテーマは「むくみ」でした🙇 レッスンレポ♡ 今回のテーマは「むくみ」でした。中医学ではむくみのことを「水腫(すいしゅ)」「浮腫(ふしゅ)」ともいったりし […]
むくみさよなら、菊花と葛粉の羊羹
むくみ解消 千葉は昨日まではどんより雨でした 人間の身体も同じで、どんよりします そんなときに、むくみや排尿異常とかを感じやすくなるものであーる。(桜木花道風) 今回作ったのが、小豆と菊花と葛粉で羊羹を作りましたとさ 小 […]
【国際中医薬膳師監修】むくみを改善する食材とは？簡単なレシピ付き
中医学におけるむくみとは？ 体内の水分が過度にたまり皮下にあふれ、顔やまぶた、手足、ひどい時は全身に及ぶものを「むくみ」といいます。更に酷い人は、腹水や胸水を伴います。中医学では「水腫(すいしゅ)」と呼んでいます。水腫が […]