薬膳POINT♡黒ごま
miho黒ごま
【性味】甘/平
【帰経】肝・脾・腎経
中医学的な効能
- 肝と腎臓の働きを高める
- 精力をつけ、血を養う
- 腸を潤い、便通を良くする
期待できる適応症
- 肝腎虚によるめまい・耳鳴り・腰や膝のだるさ・若白髪・目のかすみ・脱毛。便秘・皮膚の乾燥
- 高齢者・病後や虚弱体質の人。産後女性のなどの腸内津液不足による便秘
- 産後の母乳不足
- 皮膚のはれもの。できものや湿疹
- 慢性気管支炎、やけど、痔
備考
- 便通をよくする効果があるので、下痢傾向の人には適さない
- 外皮が固いので、すり鉢などですって食べると胃に優しく、栄養も吸収されやすい
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