美容と薬膳①

体の内部を調整することで肌や髪も美しくなる

「美しくなること」を目的とした薬膳は主流になっております。中医学の美容は、体の内部に働きかけることで効果をあげます。

しわ、たるみ、くすみ、くまなどは、気や血などのバランスが崩れていることで現れることがあります。薬膳によって、臓腑や気・血・津液・精などのバランスを整えると、体調がよくなってきます。すると肌や髪も健康になり、きめが整い、色艶がでてきたりします。

美容薬膳を行うときに、望診や問診から得られた情報で、体質を分類することがあります。これは中医学における体質分類といえるでしょう。(※体質について知りたい人は「体質を詳しく教えて！part1、part2」を御覧くださいませ♡)

ご自身の体質のタイプを把握しておけば、美容目的に限らず、病気を予防したり、不調を感じたときに自分でツボを刺激したりと応用が効くので、調べてみるとよいでしょう。

ちなみに当薬膳料理教室もマンツーマンでの問診からチェックし、一人ひとりに的確に体質に合っております。体質チェックからおすすめ食材や調理法お伝えしております。体質にあった料理でおもてなしをしていますので、お気軽にお越しくださいませ♡という宣伝はさておき・・・笑

気になる美容から体質改善へ！

顔色が悪くないか、シワが増えていないかと鏡を見て自分の顔をチェックするのは、中医学でいう望診です。顔面は全身の気と血が集まっている部位なので、体調の変化を調べるにはうってつけなのです。美容のために薬膳をやる方が増えていますが、ツボ押しをセットでやると相乗効果になりますよ。

①顔の皮膚の老化

顔色が暗い、シワが多い、年の割に老けて見える人は、心身の疲労がたまって、腎精や気が不足していたり、気血が停滞していることが多いものです。

顔の皮膚の老化の原因その１【腎精不足】

• 顔がやつれている
• シワが多い
• 顔の皮膚の乾燥
• 白髪が増える
• 全身が痩せる
• 腰や膝がだるい
• 耳鳴り

上記の症状に多く当てはまる人は腎精不足タイプ。以下の食生活とツボを意識して過ごしてみてください♡

顔の皮膚の老化の原因その２【脾胃虚弱】

• 顔が老けてくる
• 顔がむくむ
• 顔色は青白い
• 皮膚がたるむ
• シワが増える
• 精神的に疲れている
• 食欲不振
• 便がゆるい

上記の症状に多く当てはまる人は脾胃虚弱タイプ。以下の食生活とツボを意識して過ごしてみてください♡

顔の皮膚の老化の原因その３【気滞血瘀タイプ】

• 顔色が暗い
• 光沢がない
• 乾燥して肌が荒れる
• イライラする
• 気持ちが落ち込む
• 胸脇苦満
• 舌は暗く瘀班がある

上記の症状に多く当てはまる人は気滞血瘀タイプ。以下の食生活とツボを意識して過ごしてみてください♡

こちらも是非♡

薬膳と美容②では「顔のしわと肌色のトラブル」についてまとめましたので、是非御覧ください♡