美容や老化防止にも♡冬に食べると良い♡白玉団子の黒ごまスープ♡レシピ付き♡
冬に関連している色は黒。 冬は一般的に黒色の食材を摂取する季節です。 私的に一番手っ取り早く取り入れられるのは「黒ごま」かな？と思います！ お料理にごまをふるだけでOKですもん🙆笑 でももうちょっとひと手 […]
奇恒の腑(きこうのふ)ってなあに？
奇恒とは？ 奇恒の寄には「普通ではない、変わっている」という意味があり、恒には「平常の、いつもの」という意味があります。つまり奇恒とは、「平常とは違う変わったもの」という意味です。 なぜ奇恒の腑というのか(後世のこじつけ […]
血巡り美人♡茄子の味噌ソテー♡レシピ付き
茄子は滞っている血を巡らせてくれる優秀な食材♡ しかしみなさんが知っている通り、茄子は身体を冷やします😢 「秋茄子は女に食わすな」という言葉は一回は耳にしたことがあるはず。 しかーし！ 薬膳は組み合わせ次 […]
シワ予防にも良いなつめ♡なつめの春巻き♡レシピ付き
「なつめを一日3個食べると老けない」と言われているほど、なつめは非常に美容効果に優れている食材と言えます。 落ち込み、イライラ、不眠気味、また、食欲不振や心身の疲れに、体力、気力を補い、元気を与えてくれます。脾の働きをよ […]
簡単！心も身体も潤うカプレーゼ♡レシピ付き♡
秋は乾燥した空気が肺に入り、空咳が出やすくなります。そんなときは、無花果！無花果は肺を潤し、咳を鎮静させてくれる働きを持っています。 無花果は肺に限らず、腸も潤してくれるので、コロコロした便が出やすい人にもおすすめです♡ […]
秋におすすめレシピ♡まとめ♡
秋は夏に消耗した体力を回復し、冬に備える季節 嗅覚の秋は、草木の花が実を結んで果実となり、生命を次につなぐ準備を始める季節です。人間の身体も同じように、外に向かっていた「気」を少しずつ内側におさめて冬に備えます。 これは […]
コロンとかわいいかぼちゃ白玉の温かなスープ♡レシピ付き♡
みなさんかぼちゃはお好きですか？私は大好きです♡かぼちゃって、瓜系の野菜の中で唯一、体を温めてくれる優れものの野菜なんです！知っていましたか？ 瓜系の野菜は利尿作用が非常に強く、むくみを気にしている方におすすめな食材なの […]