【薬膳コラム】女性と冷え
こんにちは。薬膳料理教室La SanteのMIHOと申します。 私自身の体質の中で一番課題と考えている「冷え」。みなさん冷えで悩んではいませんか？多くの女性が冷えで悩んでいるのではないかと私は感じます。実際に私のお料理教 […]
【薬膳レシピ】冷えで悩んでいるあなた！簡単にできる薬膳カレーのレシピ公開！
こんにちは♡薬膳料理教室La SanteのMIHOと申します。 今日は当料理教室で人気の「薬膳カレー」のレシピのご紹介をしたいと思います。今回は「冷えとり薬膳カレー」のレシピをご紹介します。私のレッスンではスパイスを使っ […]
【薬膳コラム】五臓について
五臓について知ろう！ みなさんも一度は聞いたことはある「五臓六腑」。よく健康番組や健康食品などのラベルを見ると書いてあることがあります。今は、薬膳をはじめ東洋医学がかなり注目されています。なぜなら西洋医学で治せない病気を […]
【薬膳コラム】花粉症を治したい人必見！花粉症改善の前にあなたは冷えていませんか？薬膳のプロが教える、食事や生活から改善できる方法をご紹介します。
薬膳からみる花粉症とは？ 花粉症は日本人の中で4人に一人の割合で存在します。スギ、ヒノキ、イネ科、キク科などの植物の花粉が主な原因で、くしゃみや鼻水などの症状が現れる、アレルギー症状のことを言います。または季節性アレルギ […]
【薬膳コラム】冷えを改善して妊娠力をUPさせよう！妊娠しやすい体づくりとは？おすすめな食材を薬膳のプロが教えます！
中医学における不妊症の定義とは？ 不妊症の具体的な定義は「パートナーが健康であるのにも関わらず、妊娠できないことを言います。」今、増えているのが、排卵日の日にめがけて性行為をし、妊娠できないと考えている人がいます。しかし […]
【薬膳コラム】冷えと肌のトラブルは密接な関係がある。冷えを治して、肌の調子を整えましょう！！
女性は「美」を追求する生き物 女性に生まれたからには「いつまでも綺麗にいたい」と思うのが本能です。「美」に対して惜しみなく努力するのもまた本能です。 ところで今あなたはおいくつですか？年代によって肌の悩みはかなり異なって […]
【薬膳コラム】月経痛の原因と対処法。冷えと関係がある！？薬膳ののプロが教える月経痛に効く食材やレシピをご紹介します！
月経痛で悩んでいる人は結構たくさんいます 今も多くの女性が悩んでいる月経痛。月経痛の症状も個人差がとても大きく、会社や学校にいけなくなる人や薬を飲んで対処できる人と様々な程度で私たち女性を苦しめます。厚生労働書によると、 […]
【薬膳コラム】「血流」をよくして「血流美人」！もしかして「冷え」と関係があるの？症状と解決策を知りたい！薬に頼らないために薬膳のプロが教えるオススメの食材やレシピもご紹介！
血流美人とは？ 人間の体に栄養を運んでいる「血」。この「血」の流れがスムーズにいかなければ、私たちの体に不調は出ます。その不調の出方は人それぞれで、例えば顔色や唇の色が悪くなる人、肩や首が凝りやすい、月経に異常がで始めた […]
【薬膳コラム】むくみの原因と対処法。冷えが原因の可能性も。薬膳のプロが教えるオススメな食材をお伝えします。
むくみは病気そのもの 女性の多くの悩みである「むくみ」。現代ではむくみは「ただ体の水分が鬱滞(うったい)しているだけ」と軽視されていますが、中医学の中でむくみは「水腫(すいしゅ)」と言って立派な「病気」として捉えられます […]