薬膳はながーく続けるのが必須です
2018年12月24日
こんにちは。 ブログをご覧くださってありがとうございます。 よくレッスンをしていて聞かれることがあります。それは、「この食材の効果はいつ頃現れますか？」といった質問。 確かにそこが一番気になりますよね。私も […]
冷え性のメカニズム、おすすめな食材を教えます。
2018年12月17日
こんにちは。 みほです。 私自身とても冷え性で冬になるのが恐ろしいです。薬膳に触れてからは少しずつ改善していきました。冷えが解消すると私の場合は便秘や冷えによる頭痛などそういったトラブルを防げるようになりました。 自分が […]
寒いですね。風邪には要注意！
2018年12月17日
こんにちは。 寒くなってきましたね。温暖と言いますが、油断せずに、しっかりと温かい服をきて出かけてくださいね。 冬は寒い邪気・・・寒邪(かんじゃ)というものにおそわれます。この寒邪は皮膚から入ってきて私たちを風邪へと冒し […]
月経が早く来るのはなぜ？
2018年12月10日
こんにちは。 ブログをご覧くださりありがとうございます。 中医学で考える月経の早まりの定義をお伝えしたいと思います。 月経周期が2回以上、しかも7日以上繰り上がるもの 3〜5日早まるのは正常とみなすと考えま […]